Nie introwertyk, nie ekstrawertyk. Kim jest otrowertyk?
W psychologii najczęściej wyróżnia się introwertyków i ekstrawertyków. Introwertyk czerpie energię z samotności lub kameralnych spotkań, natomiast ekstrawertyk ładuje baterie w dużym gronie i wśród intensywnych bodźców. Coraz częściej mówi się także o ambiwertykach – osobach, które łączą cechy obu tych typów.
Najnowszym określeniem, które pojawiło się dzięki dr. Ramiemu Kaminskiemu, jest otrowertyk. Jak podkreślają eksperci:
Znajomość swojego typu może być dobrym sposobem na lepsze zrozumienie siebie i innych oraz na zadbanie o odpowiednią formę samoopieki.
Czytaj także: Po tym poznasz inteligentną osobę. Te 2 zachowania często irytują innych
Otrowertyk to osoba, która często sprawia wrażenie ekstrawertycznej, ale jej układ nerwowy działa jak u introwertyka. Amelia Kelley, terapeutka, tłumaczy: „Otrowertyk to osoba, która może sprawiać wrażenie ekstrawertycznej — czyli takiej, która czerpie energię z relacji i bodźców zewnętrznych oraz nie wydaje się potrzebować dużo czasu w samotności — ale w rzeczywistości ma bardziej introwertyczny układ nerwowy”.
Cechy otrowertyka to:
- łatwość funkcjonowania w grupie i w sytuacjach społecznych,
- umiejętność bycia w centrum uwagi,
- potrzeba regeneracji w samotności lub w spokojnych warunkach,
- zdolność do głębokich, autentycznych relacji,
- elastyczność w dostosowaniu się do różnych sytuacji.
Różnica między otrowertykiem a introwertykiem polega na tym, że otrowertyk lepiej odnajduje się w społeczeństwie, zwłaszcza w roli lidera lub organizatora, ale jednocześnie musi się wyciszyć, aby odzyskać energię.
Czytaj także: Nie nudzisz się, gdy jesteś sam? Psychologia wyjaśnia, co to oznacza
Nie jest aspołeczny ani wycofany
Otrowertycy nie są osobami wycofanymi czy aspołecznymi. Jak podkreśla Cheryl Groskopf:
Często są bardzo uważni, wyczuleni i wrażliwi na dynamikę społeczną, ale może to sprawiać, że czują się tak, jakby zawsze stali o „krok z tyłu”.
Otrowertycy mogą pragnąć głębokich więzi i jednocześnie czuć się niewidzialni lub niezrozumiani w większych grupach. Często ich ekstrawertyczne cechy są chwalone, co zachęca ich do większej aktywności społecznej, nawet jeśli wewnętrznie wolą wyciszenie.
Co to znaczy być otrowertykiem?
Według Amelii Kelley, otrowertyk - podobnie jak introwertyk - najlepiej regeneruje się w samotności lub przy mniejszej liczbie bodźców. „Podobieństwo polega na tym, gdzie odzyskują energię, poczucie dobrostanu — często w samotności lub w spokojniejszych warunkach, gdzie mogą wchodzić w głębsze relacje z mniejszą liczbą osób” – wyjaśnia terapeutka.
Otrowertycy są mistrzami obserwacji i często uczą się dostosowywać do otoczenia, by utrzymać relacje. „Twój układ nerwowy stał się bardzo dobry w obserwowaniu, zanim w pełni się zaangażuje” – dodaje Kelley. Masz podobnie?
Czytaj także: Ten kolor oczu mają najbardziej inteligentni ludzie? Psychologia wyjaśnia
Źródło: huffpost.com
