- Eksperci wskazują sześć kluczowych sygnałów świadczących o zbliżającym się rozstaniu.
- Brak zaangażowania, mikro-zdrady czy niechęć do wspólnego planowania to tylko niektóre z nich.
- Zmiany w komunikacji i dystans emocjonalny mogą być pierwszymi oznakami końca relacji.
6 sygnałów, że czas zakończyć związek – co mówią psychologowie?
Nie tylko kłótnie są problemem – czasem ich brak to zły znak
Wielu z nas sądzi, że częste sprzeczki zwiastują rozpad związku. Tymczasem psychologowie podkreślają, że brak konfliktów może być jeszcze bardziej niepokojący. Joanna Harrison, terapeutka par, zauważa: „Gdy przestajemy się kłócić, często oznacza to, że już nam nie zależy”. Zamiast walczyć o relację, pojawia się obojętność i brak zaangażowania.
Mikro-zdrady – kiedy emocje uciekają do innych
Sara Davison, coach ds. rozstań, zwraca uwagę na zjawisko mikro-zdrad. To emocjonalne otwieranie się na inne osoby, np. flirtowanie w sieci czy zwierzanie się współpracownikom. Często nie zdajemy sobie sprawy, że już „jedną nogą jesteśmy poza związkiem”. Takie zachowania to testowanie, jak wyglądałoby życie bez obecnego partnera.
Niechęć do wspólnego planowania
Jeśli wspólne planowanie wakacji, zakupów czy nawet drobnych rzeczy staje się uciążliwe, to kolejny sygnał ostrzegawczy. Psychoterapeutka Susanna Abse podkreśla, że niechęć do podejmowania wspólnych decyzji może oznaczać brak wiary w przyszłość relacji. Często pojawiają się wymówki, by nie angażować się w długoterminowe zobowiązania.
Brak dzielenia się codziennością
W zdrowym związku partnerzy dzielą się swoimi przeżyciami, sukcesami i obawami. Gdy przestajemy opowiadać o swoim dniu, szukamy wsparcia poza związkiem lub zamykamy się w sobie, to znak, że emocjonalna bliskość zanika. To cichy sygnał, że dystans między partnerami rośnie.
Spadek zainteresowania seksem
Zmniejszenie lub brak zainteresowania seksem z partnerem to kolejny ważny sygnał. Psychoterapeutka Marianne Johnson tłumaczy, że unikanie bliskości fizycznej często idzie w parze z emocjonalnym oddaleniem. To nie tylko kwestia rutyny, ale głębszych zmian w relacji.
Plany bez partnera
Coraz częściej planujesz przyszłość bez uwzględniania drugiej osoby? Myślisz o przeprowadzce, zmianie pracy czy podróży bez konsultacji z partnerem? To znak, że podświadomie testujesz życie poza związkiem. Takie zachowania mogą być początkiem końca wspólnej drogi.
Rozstania rzadko są nagłe – najczęściej poprzedzają je subtelne zmiany w zachowaniu i komunikacji. Jeśli zauważasz u siebie lub partnera powyższe sygnały, warto szczerze porozmawiać o przyszłości waszej relacji. Czasem to pierwszy krok do naprawy, a czasem – do podjęcia trudnej, ale potrzebnej decyzji.
źródło: standard.co.uk
Autor: Katarzyna Pajączek