Zmiana diety

Wiele osób chce w nowym roku zmienić swój styl odżywania. Wszystko po to, aby zrzucić kilogramy lub osiągnąć wymarzoną sylwetkę. W utrzymaniu tego postanowienia może pomóc przede wszystkim odpowiednia dieta. Przed zmianą stylu odżywania warto zasięgnąć porady dietetyka, który pomoże dobrać nam optymalny plan żywieniowy. Dzięki temu łatwiej będzie nam osiągnąć założony przez nas cel.

Rzucenie palenia

Palenie jest szkodliwe dla zdrowia. Wie o tym zapewne każdy palacz, dlatego na liście najpopularniejszych postanowień noworocznych znajduje się zerwanie z tym nałogiem. Niestety, nie zawsze jest to proste. W rzucaniu palenia nie pomagają też "zamienniki" w postaci papierosów elektronicznych.

Uprawianie sportu

Wśród najczęstszych postanowień noworocznych jest także zwiększenie aktywności fizycznej. Często myślimy o codziennym bieganiu, jeździe na rowerze czy treningach na siłowni. Cel uprawiania sportu od nowego roku jest dla każdego różny: może to być na przykład zrzucenie kilogramów lub zrobienie tzw. formy. Jeśli uważasz, że będziesz mieć problemy z wykonywaniem ćwiczeń na siłowni lub nie umiesz ich wykonywać, zawsze możesz skorzystać z pomocy trenera personalnego.

^{fot. Shutterstock}

Oszczędzanie pieniędzy

Wiele osób chce od nowego roku bardziej oszczędzać pieniądze. Dzięki regularnemu odkładaniu drobnych kwot możemy uzbierać dużą sumę, która pozwoli nam na spełnienie naszych marzeń. Oszczędzanie warto jednak rozpocząć od zaplanowania własnego budżetu. Gdy dokładnie obliczymy wszystkie swoje wydatki i wyciągniemy z tego odpowiednie wnioski, będzie nam łatwiej kontrolować wydawanie pieniędzy.

Nauka języka obcego

Noworocznym postanowieniem wielu osób jest także zdobywanie wiedzy. Dużą popularnością cieszy się nauka nowego języka. Dziś z łatwością znajdziemy kursy online, audiobooki czy inne pomoce naukowe, które mogą pomóc nam w osiągnięciu założonego celu. Dla niektórych zwieńczeniem kursu językowego z pewnością będzie uzyskanie odpowiedniego certyfikatu, potwierdzającego nasze kwalifikacje.

^{fot. Shutterstock}

Oto najważniejsze wydarzenia 2022 roku. Co nas najbardziej interesowało?

W 2022 roku działo się naprawdę sporo! Jakie wydarzenia ze świata, muzyki i show-biznesu śledziliśmy z największymi zainteresowaniem? To o tym mówiliśmy najgłośniej w minionym roku!